快乐运动，运动点燃生活
必一运动「CHINA」官方网站——集运动资讯、健康知识与体育文化推广于一体，让每一次奔跑、每一次挥汗，都成为点亮日常的火花。
用数据见证每一次突破
以下数字来自2024年度平台运营报告，每一个百分点背后，都是用户与平台共同成长的真实印迹。
运动瞬间 · 网格画廊
从城市马拉松到山野徒步，从社区篮球赛到瑜伽静修营——每一张画面都记录着真实用户的运动故事。
必一运动成长时间轴
从一间小工作室到服务百万用户的综合平台，这条时间轴记录了我们八年来每一个关键脚步。
三位联合创始人在杭州滨江区租下60平米办公室，必一运动前身「运动笔记」项目正式启动，首月注册用户437人。
完成首轮融资，团队扩展至28人，推出结构化健康课程模块，合作教练达60位，累计用户突破8万。
品牌升级为「必一运动」，同步上线社区打卡功能和赛事报名系统，月活跃用户首次超过15万。
与全国12个省级体育局达成内容合作，上线银龄健康板块，注册用户突破80万，团队规模达110人。
完成B轮融资，推出AI个性化训练推荐引擎，日均内容阅读量突破50万次，合作企业超过400家。
注册用户突破186万，原创文章库超过3200篇，团队186人，办公室迁至北京朝阳区1800平米新址。
四大核心板块，全方位陪伴你的运动生活
无论你是刚刚开始接触运动的新手，还是追求突破的资深爱好者，都能在这里找到适合自己的内容和服务。
运动资讯中心
每日精选国内外赛事报道、运动科技前沿、装备评测与行业深度分析。编辑团队与12家体育媒体机构建立内容共享网络，确保资讯的时效性与权威性。2024年度已发布原创深度报道超过800篇。
科学健康指导
由运动医学专家、注册营养师和资深教练组成的专业团队，提供从体能评估、训练计划制定到营养搭配的全流程指导。平台累计上线结构化课程210门，涵盖减脂、增肌、康复、产后恢复等方向。
社区互动与赛事
活跃的运动打卡社区每天产生超过23万次互动，用户可以记录训练数据、分享运动心得。平台每年联合各地体育局举办超过60场线上线下赛事，2024年累计参赛人次突破15万。
银龄专属方案
针对50岁以上人群设计的低冲击运动方案，由合作医院康复科医师参与内容审核。包含太极养生、关节保养操、缓步登山指南等模块，目前已为超过28万名中老年用户提供安全可靠的运动指导。
从一间小工作室，到186万用户的信赖之选
2016年3月15日，三位来自不同领域的年轻人——前体育记者陈远航、运动医学博士林舒雅、互联网产品经理周毅——在杭州滨江区一间仅60平米的出租屋里，点亮了必一运动最初的灯火。彼时，陈远航刚从一家全国性体育报社离职，他发现在移动互联网飞速发展的那几年，真正为普通运动爱好者提供系统化、科学化指导的中文平台少之又少。绝大多数内容要么是碎片化的短视频，要么是充斥着广告的论坛帖子，用户在信息洪流中很难找到真正有价值的运动知识。
团队最初的项目代号叫「运动笔记」，定位是一个小而美的运动知识分享社区。起步阶段异常艰难：服务器用的是周毅攒了半年工资买来的二手设备，林舒雅白天在医院康复科上班、晚上熬夜撰写科普文章，陈远航则一个人扛起了内容采编和对外联络的全部工作。第一个月，注册用户只有437人，但其中有一位来自成都的跑者留言说：「终于找到一个能认真讲运动科学的中文网站了。」这句话被打印出来，贴在了办公室的白板上，成为团队坚持下去的动力。
2017年秋天，平台迎来了第一个转折点。在获得一笔来自杭州本地天使投资人的种子轮资金后，团队从3人扩展至28人，正式推出了结构化健康课程模块，并与60位持证教练签订了内容合作协议。到2019年初品牌升级为「必一运动」时，月活跃用户已突破15万，社区打卡功能的上线让用户之间形成了紧密的互动网络——跑友们会在清晨互相留言鼓励，健身爱好者会分享自己的训练笔记和饮食记录。这种自发形成的社区氛围，至今仍是必一运动最珍视的核心资产。
截至2024年12月，必一运动已发展为拥有186名全职员工、覆盖全国28个省份用户的综合性运动平台。平台原创文章库超过3200篇，合作企业及机构超过500家，日均社区互动量达到23万次以上。我们从杭州搬到了北京朝阳区1800平米的新办公室，但当年贴在白板上的那张留言条，依然装裱在会议室最显眼的位置。我们的核心价值观从未改变：用科学说话、为用户负责、让运动真正融入日常生活。未来五年，必一运动计划将AI个性化训练引擎迭代至第三代，并逐步拓展线下运动空间，让线上指导与线下实践无缝衔接，服务更多热爱运动、追求健康生活的人们。
必一运动北京总部 · 2024年团队合影
由热爱运动的专业人士组成
团队核心成员来自体育媒体、运动医学、互联网科技等多元领域，共同的运动热情让我们走到一起。
陈远航
联合创始人 & CEO前体育记者，12年行业深耕
林舒雅
联合创始人 & CHO运动医学博士，注册营养师
周毅
联合创始人 & CTO前阿里产品专家，全栈架构师
王晓菲
内容总监前CCTV5编导，10年内容经验
来自真实用户的反馈
这些评价来自平台社区的真实用户，他们用自己的故事证明了坚持运动带来的改变。
"坚持使用必一运动的跑步训练计划整整8个月，我从一开始跑3公里就气喘吁吁，到现在轻松完成半程马拉松。平台上的营养搭配建议也帮我调整了饮食结构，体重从83公斤降到了71公斤。最感动的是社区里跑友们的互相鼓励，每个清晨的打卡都不再孤单。"
— 张立峰，32岁，IT工程师，平台注册用户2年"我妈妈今年62岁，之前一直不敢尝试运动，怕伤到膝盖。今年初我在必一运动上找到了银龄太极课程，陪她一起跟着视频练了三个月，她的睡眠质量明显改善，上下楼梯也不再喊膝盖疼了。平台上的康复医师还会定期在直播间答疑，解答得特别耐心细致。"
— 刘思涵，28岁，小学教师，替母亲注册使用11个月"作为一家户外运动俱乐部的领队，我每周都会在必一运动上查看最新的山区天气预报和路线评测。他们的户外板块做得非常专业，装备评测不是软文，而是真正实测后的客观分析。去年我们俱乐部组织黄山徒步，参考的就是平台上的一篇详细攻略，整个行程非常顺利。"
— 赵宏斌，41岁，户外俱乐部领队，平台资深用户4年"去年公司团建想找一个靠谱的运动健康平台合作，对比了好几家之后选择了必一运动。他们为企业定制了为期三个月的员工健康计划，包括每周两次的线上健身课和月度体测跟踪。半年下来，参与员工中有76%的人表示精力状态明显提升，HR部门对效果非常满意。"
— 杨敏，38岁，企业行政总监，企业合作客户运动世界的每一次脉动，我们都在记录
2024年全民健身趋势报告发布：跑步与骑行领跑大众运动选择
年度数据显示跑步和骑行成为最受大众欢迎的两项运动，参与人数分别同比增长18%和23%，健身方式正从场馆走向户外。
冬季户外跑步指南：5个关键保暖策略与能量补给建议
林舒雅博士从运动医学角度详解寒冷天气下的跑步注意事项，包括分层穿衣法、热身时间调整和冻伤预防措施。
必一运动AI训练引擎升级至2.0版本：个性化推荐准确率提升34%
新版引擎引入更精细的用户分层模型，可根据年龄、体能基础、运动目标和时间偏好生成千人千面的训练方案。
必一运动联合北京体育大学举办首届银龄运动健康论坛
论坛吸引了来自全国各地的180余位社区健康工作者参与，发布了《中老年社区运动指导白皮书》初版框架。
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